Здесь собраны книги, основанные на исследованиях в области позитивной психологии, нейробиологии и социологии. Они отвечают на вопрос «Что такое счастье с точки зрения науки и как его достичь?».
- Мартин Селигман — «В поисках счастья» (Authentic Happiness). Основатель позитивной психологии представляет свою теорию подлинного счастья, основанного на выявлении сильных сторон личности.
- Соня Любомирски — «Психология счастья. Новый подход» (The How of Happiness). Книга предлагает научно обоснованную формулу счастья (50% — генетика, 10% — обстоятельства, 40% — наша активность) и практические упражнения для влияния на эти 40%.
- Дэниел Гилберт — «Спотыкаясь о счастье» (Stumbling on Happiness). Гарвардский психолог остроумно объясняет, почему наш мозг так плохо предсказывает, что сделает нас счастливыми в будущем.
- Пол Долан — «Счастье по расчету» (Happiness by Design). Экономист поведения показывает, как управлять своим вниманием и повседневным выбором, чтобы повысить уровень счастья.
- Дэн Бюттнер — «Голубые зоны на практике» (The Blue Zones of Happiness). Исследование мест на планете, где люди живут дольше и счастливее всего, и практические советы, как применить их принципы к своей жизни.
- Тал Бен-Шахар — «Парадокс перфекциониста» (The Pursuit of Perfect). Профессор Гарварда, читавший самый популярный курс о счастье, о разнице между здоровым стремлением к лучшему и невротическим перфекционизмом, который мешает быть счастливым.
- Келли Макгонигал — «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» (The Upside of Stress). Книга меняет взгляд на стресс, показывая, как его можно превратить из врага в источник силы и роста.
- Роберт Бисвас-Динер — «Практика счастья» (The Courage Quotient). Психолог, сын одного из пионеров позитивной психологии, предлагает практики для развития смелости и других качеств, ведущих к счастливой жизни.
- Джонатан Хайдт — «Гипотеза счастья» (The Happiness Hypothesis). Автор находит истоки современных представлений о счастье в древней мудрости (от Библии и буддизма до Аристотеля) и проверяет их на прочность с помощью научных данных.
- Михай Чиксентмихайи — «Поток: Психология оптимального переживания» (Flow). Классическая работа о состоянии полной поглощенности деятельностью, которое является одним из ключей к счастью.