блог о счастье

Лайфхаки счастливой мамы

Часть 3
Мы уже рассмотрели с Вами много полезных лайфхаков для мам о том, как почувствовать себя счастливее. Если Вы не читали их, предлагаем сделать это перед прочтением статьи: лафхаки для счастливой мамы 1 и лайфхаки для счастливой мамы 2. Сегодня мы рассмотрим еще шесть полезных советов о том, как лучше справляться с делами и делать свои дни счастливее!
1. Планируйте не более двух важных дел на день
Одно из важных правил тайм-менеджмента для молодых мам. Тут важно не совершать две ошибки: во-первых, не откладывайте все дела на потом или на определенный день, скорее всего Вы просто не успеете много сделать. У мамы маленького ребенка практически всегда прибавляются новые дела, особенно, если ребенок уже пошел в начальную школу. В таком случае день или время, которое Вы всецело выделили под дела, может быть просто занято другими срочными делами. Во-вторых, не ставьте перед собой большое количество задач, скорее всего Вы успеете мало что сделать и только расстроитесь. Лучше всего ставить перед собой 1 или 2 серьезные задачи каждый день и решать их. Тогда дела не будут накапливаться и беспокоить Вас.
2. Будьте многозадачны
Многозадачность, Центр развития Счастья, Счастье.Центр><meta itemprop=
Для того, чтобы быстрее справляться с разными делами по дому, очень полезно переходить в режим многозадачности, учиться делать несколько дел одновременно. Конечно же, все дела совместить не получится. Обычно, удобнее всего делать одновременно какое-то физическое занятие, например, уборку и готовку, вместе с более интеллектуальной деятельностью — прослушиванием какого-то курса или аудиокниги, помощью ребенку с уроками и т. д. Выполняйте свои задачи в таком порядке, чтобы они занимали у Вас как можно меньше времени. Перед уборкой запустите стиральную или посудомоечную машину, пока закипает вода — протрите столы и т. д. Ведь когда Вы уже заняты чем-то, что-то полноценное сделать не получится, в том числе и нормально отдохнуть, но можно потратить это время на выполнение мелких задач.
3. Найдите себе хобби
Хобби, творчество, Центр развития Счастья, Счастье.Центр><meta itemprop=
Если Вы неработающая мама, обязательно стоит найти себе какое-либо занятие, не связанное с семьей и бытом. Это может быть какое-нибудь искусство, чтение художественной литературы, одним словом, то, что нравится Вам и приносит удовольствие. Уделяйте ему пару часов в неделю, и Вы заметите, насколько стабильнее и позитивнее станет Ваше настроение.
4. Не бойтесь просить помощи
Если Вы чувствуете, что не справляетесь с делами — не стесняйтесь просить помощи у близких. Для хороших отношений в семье очень важно, чтобы все ее члены могли открыто говорить о своих чувствах, потребностях и проблемах. Попросите кого-нибудь взять на себя какую-то функцию, по крайней мере на какое-то время, пока Вы не почувствуете, что восстановились достаточно. Для того, чтобы быть хорошей мамой, не обязательно тянуть все на своих плечах не прося о помощи, отучайтесь от этой привычки, если она у Вас есть.
Спорт, Центр развития Счастья, Счастье.Центр
5. Придумайте семейные традиции
Многим молодым семьям не хватает каких-то своих совместных традиций. Конечно, Вы можете вместе праздновать Новый год и Дни рождения, но для уютной семейной атмосферы важно иметь какие-то свои традиции, например, можете придумать какой-то свой праздник, на который будет собираться вся семья. Отведите один из вечеров недели под совместный ужин и игры, пусть на один из праздников каждый должен будет сделать что-то своими руками. Вариантов можно придумать очень много. Важно, чтобы все понимали, чему посвящено событие, и чтобы всем было уютно.
6. Привлекайте пап
Многие папы, из-за традиционного семейного воспитания считают, что не должны участвовать в семейных делах и воспитании ребенка, а обязаны только приносить деньги в семью. Если в быт Вы можете папу не включать, то совместным воспитанием ребенка ему заниматься стоит. Даже если папа работает, несколько вечеров в неделю он может «брать» ребенка на себя и проводить с ним время, в которое Вы как раз сможете отдохнуть.
Папа, любовь, Центр развития Счастья, Счастье.Центр
Давайте перейдем к рассмотрению домашнего задания этой статьи:
Чаще переходите в режим многозадачности, когда собираетесь что-то делать.
Очень здорово, если Вы уже умеете это делать! Если нет – пробуйте и не отступайтесь.
Найдите себе хобби или попробуйте новое занятие.
Желаем Вам семейного и личного благополучия, читайте другие статьи о счастье на нашем сайте и становитесь счастливее!