Verification: cbe429d85ebc7c03
 
блог о счастье

ВЗАИМОСВЯЗЬ СФЕР «ТВОРЧЕСТВА»
И «ОТНОШЕНИЙ»

Как прокачать обе сферы одновременно
Человек становится счастлив, когда он удовлетворен всей своей жизнью в целом, когда имеющиеся минусы вдоволь перекрываются плюсами жизнедеятельности. Чтобы быть удовлетворенной личностью, нужно создавать благоприятную атмосферу внутри и вокруг себя.
Творчество — это результат деятельности нашего сознания, то есть оно идет изнутри. В свою очередь отношения влияют на нас извне. Но что оказывается большее давление на личность и на ее внутреннее состояние, чем она сама? Конечно же, внешние раздражители, которые могут повлиять либо положительно, либо отрицательно.
Палитра художника, Центр развития Счастья
Отношения можно считать успешными, когда они:
Мотивируют
Поддерживают
Вдохновляют
С таким спутником вся жизнь кажется легкой, а чувство одиночества не смеет появляться в вашей душе. Но если же отношения заставляют вас страдать и быть несчастным, то вы вряд ли добьетесь успеха, так как все силы будете тратить на борьбу со своим близким.
Творчество для художника — страдание, посредством которого он освобождает себя для нового страдания. Он не исполин, а только пёстрая птица, запертая в клетке собственного существования.
— Франц Кафка, немецкий писатель и философ
Возможно, что страдания раньше мотивировали творцов к созданию шедевров, но это откладывало на них соответствующий отпечаток. Чтобы творчество, отношения и жизнь в целом не были бременем на ваших плечах, нужно жить в удовольствие и уметь его создавать вокруг себя.
Отдельно по каждой сфере «Творчество» и «Отношения»:
их влияние на счастье человека
Счастье человека оказывает удивительное влияние на человека и его здоровье. Всемирная организация здравоохранения считает, что здоровье — это совокупностью общего физического, психологического и социального благополучия. Поэтому нельзя считать счастье лекарством, оно скорее является источником здорового состояния организма.

Исследователь из Университета Канзаса Лоуренс возглавил новое исследование связи между эмоциями и здоровья. Его труды доказали, что положительные эмоции является решительным фактором для физического здоровья людей по всему миру.
Мы уже некоторое время знаем, что эмоции играют решающую роль в физическом здоровье. Но до недавнего времени большая часть этих исследований проводилась только в промышленно развитых странах. Таким образом, мы не могли знать, имеют ли такие чувства, как счастье или печаль, значение для здоровья людей, у которых есть более насущные проблемы — например, получение достаточного количества пищи или поиск убежища. Но теперь мы знаем.
— Сара Прессман, доцент психологии в КУ и старший научный сотрудник Gallup
Результаты опроса Gallup подтвердили теорию. Участники сообщили о таких эмоциях, как счастье, радость, беспокойство и печаль. Они рассказали о своих проблемах со здоровьем, таких как боль и усталость, и ответили на вопросы о том, удовлетворяются ли в достаточной мере их самые основные потребности, такие как питание, жилье и личная безопасность.

По словам Прессмана, положительные эмоции безошибочно связаны с улучшением здоровья, даже если учесть отсутствие элементарных потребностей. Верно и обратное утверждение: отрицательные эмоции были надежным хищником худшего здоровья.
Сфера «Творчество»
Самая частая проблема творческой личности, по мнению общества, — это отсутствие собранности, дисциплинированности и концентрации внимания. Но эта проблема присуща не только «художникам», она есть у многих людей.

Психологи считают, что несобранность — это предрасположенность к суете, панике, а также отсутствие активности, неумение действовать четко и концентрировать внимание на нужных вещах. Чаще всего у таких людей нет жизненной цели и стимула, который мотивировал бы их на действия. Поэтому большинство недисциплинированных людей тратят свое время на бесполезные или вредные дела, становясь от них еще более несчастными.

Несобранность появляется, когда вы позволяете своим чувствам, лени и эго властвовать над своим разумом. Да, порой заставить себя встать и начать что-то делать трудно, но это необходимо для вашего счастья. Причинами такого поведения чаще всего выступает следующее:
Лень
Человек может быть даже замотивирован на действие, но мозг уговаривает его отложить дела и немного отдохнуть. Если позволять своим эмоциям властвовать над разумом, то добиться поставленной цели будет очень тяжело.
Отсутствие мотивации
Человек ничего не хочет, ему нравится «плыть по течению» и довольствоваться тем, что есть.
Непонимание
Личность может просто не понимать, что может добиться успеха в силу воспитания, жизненного опыта либо собственного мировоззрения.
Такое отношение к своей жизни способно вас «загнать в угол» и выбраться из него получится только своими силами. Чтобы найти себе источник мотивации, можно провести самоанализ.

Нарисуйте таблицу из 2 колонок: «Внешние факторы» и «Внутренние факторы». В первый столбец нужно вписать все из окружающего мира, что вас мотивирует на творчество, например, красивый закат, музыка, стихи, любимый человек, животное и т. п. Во второй пишутся ваши внутренние состояния, пребывая в которых вы желаете творить, например, чувство спокойствия или воодушевленности, злость или радость и др.
Внешние факторы
  • -
Внутренние факторы
  • -
Этот анализ позволит вам собрать всю информацию, касающуюся вашей мотивации, воедино, показывая какие состояния вам необходимо создавать для вдохновения. Когда вы научитесь сами себя мотивировать на свершения, процесс достижения успеха пойдет в гору.
Сфера «Отношения»

Отношения — это одна из основных естественных потребностей человека. Но если подходить к ним «спустя рукава», то можно создать себе еще одну новую проблему.

Влияние неблагоприятных отношений на человека равняется влиянию стресса на организм:
Девушка, Центр развития Счастья
Появляется постоянная усталость, апатия, нежелание что-либо делать.
Подает иммунитет, появляется постоянное полу здоровое состояние либо частые заболевания.
Головные, мышечные, суставные боли.
Проблемы с концентрацией внимания, сосредоточенности.
Проблемы со сном, хронические недосыпания, бессонница.
Повышенная утомляемость.
Чтобы отношения были источником положительных эмоций, что оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья, нужно понимать взаимосвязь отношений и здоровья и грамотно подходить к выбору своего окружения. Например:
Избегайте «тяжелых» людей
Люди, которые тянут из вас все силы и ничего не дают взамен — плохая компания, которая будет тянуть вас вниз.
Окружайте себя позитивными людьми
Общаться с личностями, от которых веет счастьем, всегда приятно и несет ощущение насыщаемости положительными эмоциями.
Грамотный подбор своего окружения (друзья, знакомые, коллеги, спутник по жизни) гарантирует приятное времяпровождение с людьми, которые принесут в вашу жизнь чувство счастья и удовлетворения.
Взаимосвязь «Творчества» и «Отношений»
Жизнь человека складывается из взаимосвязей внешней и внутренней среды обитания. Каждая из этих сфер влияет друг на друга и меняет ход событий в зависимости от оказанного давления. Так, например:
Творчество требует размеренного состояния души
Такое состояние способно создать внешняя сфера жизни, например, отношения. Когда взаимосвязь двух людей мотивирует обоих на новые свершения, процесс достижения успеха проходит быстрее и легче.
Отношения любят разнообразия
Творческий человек способен создавать оригинальную атмосферу, которая благоприятно сказывается на взаимоотношениях. Отношения любят оригинальный подход, неожиданность и креативность.
Чтобы преуспеть везде, нужно понимать взаимосвязь сфер жизни и вкладываться в них одновременно. Тогда вы не упустите ничего и приобретете многое.
5 способов «прокачки» «Творчества» и «Отношения»
Чтобы грамотно организовать свою жизнь, нужно находить точки соприкосновения, и уметь эту взаимосвязь повернуть в свою пользу. Так, чтобы отношения не мешали творчеству, а творчество не губило отношения, необходимо грамотно выстроить цепочку своих действий.
1. Станьте более оригинальным
Отношения, как и творчество, не терпит однотипности. Нужно чтобы огонек взаимоотношений между людьми не погаснул, а вдохновение не улетело, нужно быть оригинальным, смелым и интересным человеком, который увлекается не только работой и компьютерными играми. Чтобы стать человеком, который западет в душу другим и будет мотивировать сам себя на свершения, нужно:
Отходить от шаблонов
Общепринятые нормы и стандарты — это, конечно, хорошо, но мешает полету фантазий. Если вам необходимо сотворить шедевр либо организовать встречу с человеком, то попробуйте отойти от шаблонов, придумайте что-то свое, что взбудоражит ваше сознание и сознание других.
Лишите себя удобств
Это не значит что нужно спать на полу, накрывшись кофтой, это означает, что перед тем как сесть за работу, лишите себя привычных вещей: кистей для рисования, некоторых цветов красок или нитей и т. п. Отсутствие привычных удобств мотивирует ваш мозг к мыслительному процессу, который может открыть совершенно новые дороги. Та же ситуация и с отношениями. Если вы запланировали вечер с любимым человеком, то постарайтесь придумать сами (сами, а не с помощью интернет), как провести это время по-новому.
Не игнорировать позывы и вдохновение
Если вдруг появилось желание творить или встретиться с каким-нибудь человеком, либо поцеловать любимого — не игнорируйте это. Помните, творчество и отношения любят неожиданность.
Когда вы начнете мыслить и вести себя иначе, чем обычно, ваш мозг пойдет непривычными для себе путями, что даст толчок к самосовершенству, и вы:
Начнете создавать новые вещи, появится вдохновения и тяга к созданию чего-либо иного.
Увидите, как отношения с людьми заиграют новыми неожиданными красками, встречи с друзьями станут интереснее и чаще, а любимый человек будет воодушевляться рядом с вами.
Станете более креативным, оригинальным и смышленым, чем были раньше.
2. Станьте более романтичным
Романтика — это не любовь к слезным любовным фильмам и желание читать стихи любому человеку в любую свободную минуту. Романтика — это образ жизни, отличающийся оптимизмом, положительными эмоциями, высокими чувствами и альтруизмом, который противостоит «серым будням».
Именно эти качества способны отложить на вас благоприятный отпечаток, который поспособствует улучшению вашего творческого начала и отношений с окружающими:
Научитесь слушать
Люди любят быть интересными для других, поэтому во время разговора слушайте их внимательно, показывайте свою заинтересованность. Попробуйте и увидите, что окружение стало к вам относиться дружелюбнее и приятнее.
Делайте маленькие приятности
Дарите подарки друзьям и близким по поводу и без повода, говорите комплементы окружающим (необязательно хвалить только внешний вид, можно похвалить человека за хорошую работу или стремления). Это все создаст вам образ приветливого человека, с которым хочется общаться. В результате «обновления» вашего общения с окружающими, вы узнаете много нового, что даст толчок для вашего творчества и вдохновения.
Следите за своим внешним видом
Чтобы люди к вам тянулись, чтобы выглядеть успешнее, необходимо красиво одеваться и следить за своим внешним видом. Это не значит, что нужно наполнить свой гардероб одними рубашками и костюмами. Просто старайтесь выглядеть опрятнее или стильно.
Все эти нововведения для отношений привлекут в твою жизнь новых знакомых и знания, что расширит ваш кругозор. А это, в свою очередь, положительно влияет на процесс творчества, которому необходимо разнообразие и все новое.
Приобретете новых знакомых либо улучшите взаимоотношения со старыми друзьями.
Улучшите свои отношения в обществе, чужие люди станут более приветливы к вам, что способствует личностному развитию (успешные люди с легкостью заводят новые знакомства).
Приобретете новые источники вдохновения для творчества.
Станете легче заниматься любимым делом, появится стремление к созданию чего-либо нового.
3. Сделай вторую половинку своей музой
Любимый человек должен вдохновлять и внушать желание стремиться к чему-либо. Если вторая половинка лишь тянет из вас силы и не приносит морального и физического удовольствия, то с таким спутником вы не сможете добиться счастья. Чтобы сделать своего любимого музой, нужно:
Искренне любить человека
Ваша вторая половинка должна быть для вас примером и поддержкой. Будет тяжело воодушевляться тем, кто заставляет вас страдать.
Понять в чем он лучше
Нужно найти все плюсы этого человека и понять, какие из них являются для вас вдохновением. Может вас мотивирует его характер или внешняя красота, а может быть его поступки.
Хороший пример перед глазами — это маленький шаг на пути к жизненному успеху, поэтому окружайте себя позитивными людьми, которые способны «двигать» вас с места.
Когда любимый человек станет для вас музой, вы:
Увидите, как сильно изменились взаимоотношения со второй половинкой: неосознанное подражание человеку создает благоприятную атмосферу между ними, что положительно сказывается на их общении.
Найдете быстрый источник вдохновения. Когда вы научитесь легко находить для себя мотивацию к действиям, начнете творить быстрее, легче и лучше.
4. Путешествуйте (если позволяют деньги)
Новые места, пейзажи и культуры — это отличный стимул и вдохновение для новых свершений. Также интересное совместное времяпровождение способствует к улучшению отношений между людьми. Не обязательно путешествовать заграницей, достаточно поездить по городам нашей страны и посмотреть, как сильно отличаются обычные вещи в зависимости от местности проживания.

Чтобы стать путешественником и «хорошим человеком», нужно:
Найти интересную компанию
Можно посещать новые места с друзьями, родителями либо с любимым человеком. Совместное время в новых местах сближает людей и способствует улучшению их отношений.
Найти источники вдохновения
Что вас мотивирует к творчеству? Красивые пейзажи, культура народа или художественные образы? Посещайте те места, где больше всего для вас источников вдохновения.
После путешествия вы заметите, как:
«Обновились» и стали легче выполнять работу и заниматься хобби.
Отношения с окружающими стали лучше, особенно с теми, кто путешествовал вместе с вами.
Приобрели источники вдохновения, нашли новую музу.
Приобрели новые знания, которые помогают вам в творчестве и в общении с людьми.
5. Установите личные границы
Каждому человеку нужно время на себя самого, которое он должен потратить лишь по своему усмотрению. Если вы живете не один, то объясните своей семье или сожителям, что вам нужно это время. Главное донести эту мысль спокойно и культурно, избежав конфликта. Чтобы установить личные границы, нужно:
Выбрать время для самого себя
Выберете время от 15 минут до 2 часов, когда вы полностью свободны и способны посвятить все минуты себе. Желательно чтобы у вас был свой «уголок», куда можно было бы уйти и побыть наедине. Если же такого места нет, то можно выйти на улицу и погулять.
Грамотно объяснить окружению о своем решении
Если вы своим заявлением не вызовите конфликт, то из-за того, что люди перестанут лезть к вам хоть на время, вы почувствуете, что можете отдохнуть морально и физически просто в течение дня.
Тратить выбранное время с пользой
Желательно свободные минуты или часы потратить на приятное занятие, например, хобби. Отвлекаясь на расслабляющие дела, вы быстрее отдыхаете и насыщаетесь энергией.
Когда вы научитесь находить и использовать некоторое время исключительно для себя самого, вы:
Станете лучше относиться к окружающим людям. После морального отдыха все стрессы уходят, и общаться становится легче и приятнее.
Начнете меньше уставать, что значительно скажется на вашей продуктивности и концентрации внимания.
Приобретете время, которое можно тратить на творчество или вдохновение себя на результат.
Что вы получите в итоге и когда ждать результатов?
Поймав крепкую взаимосвязь между вашим творчеством и отношениями с окружающими, вы научитесь, как правильно действовать для улучшения обеих сфер. В результате этих действий уже на первой неделе вашего улучшения вы заметите изменения:
Творчество стало частью вашей жизни, которая помогает справиться со стрессами и найти время на себя самого.
Отношения с окружающими людьми стали более приветливые и яркие, что поспособствовало приобретению новых друзей и знакомых.
Нашли новые источники вдохновения, и теперь творить стало легче, так как вы научились сами себя мотивировать.
Ваши мысли изменились, и вы сами стали более оригинальным, креативным и смелым человеком, который способен удивить окружающих людей и заполучить их доверие.
Ваш новый тип мышления способствует вашему саморазвитию, как личности, так и творца.
Будьте готовы, что поначалу все будет даваться тяжело. Все нововведения требуют времени, сил и порой денег, но если не вкладываться в себя самого, то никто кроме вас это не сделает. Начните действовать не потому что «надо», а потому что хочется и это поможет стать вам счастливым человеком.