Лайфхаки счастливой мамы

Каждая мама хочет быть счастливой, но, к сожалению, чаще всего из-за сильной загруженности мы чувствуем себя уставшими, измотанными, а иногда к этому прибавляется и чувство недооцененности и непонятости, социальная изолированность. Но стать счастливой мамой — можно! Главное принять решение быть счастливой и не отступать от него.

Сейчас во многих социальных сетях очень распространен образ сверхуспешной мамы, но не забывайте, что прежде чем что-то выложить, это можно изменить, украсить, сделать максимально привлекательным для других, в то время как реальность может выглядеть совсем иначе. Делается это для того, чтобы обрести популярность, набрать аудиторию и, возможно, продавать ей что-то, ведь мало кто захочет купить что-то у уставшей мамы.

Смотря на таких мам, невольно начинаешь чувствовать себя какой-то неправильной и начинаешь невольно спрашивать: «Почему у них все идеально, а у меня нет? Почему они выглядят такими радостными?». Поймите, что уставать, расстраиваться, не успевать делать все — абсолютно нормально!

Этот пункт связан с предыдущим. Ошибки или какие-то допущения могут совершать все, это абсолютно нормально и если не случилось ничего фатального — не ругайте себя лишний раз, лучше обратите внимание на задачи, которые необходимо решить или на то, как изменить ситуацию. Это принесет намного больше пользы, и Вы меньше времени уделите негативным эмоциям.

Это может быть все, что угодно — кому-то достаточно вздремнуть в полной тишине, кому-то побыть час в одиночестве наедине со своими мыслями, кому-то — заняться творчеством, а кому-то — устроить взрывную вечеринку. Поэкспериментируйте и найдите то, что подходит именно Вам! Ориентируйтесь на чувство полного внутреннего удовлетворения и наполненности, которое будет ощущаться после. Также найдите что-то, что будет у Вас ассоциироваться с этим состоянием и сможет Вас хотя бы не на долго заряжать силами, например, музыка или какой-то предмет.

Чтобы делать что-то хорошо и радоваться результатам — нужно осознавать, для чего это делается. Часто, в повседневной рутине мы совсем забываем об этом и накапливаем раздражение. Когда это произойдет в очередной раз, остановите себя и спросите: «Зачем я это делаю?». Для того, чтобы моему ребенку или детям было хорошо и комфортно, чтобы радовался супруг, чтобы у них были хорошие воспоминания и т. д. Не забывайте мотивировать себя и на какие-то действия для себя, о себе также нужно заботиться и любить себя!

Для того, чтобы чувствовать себя намного счастливее, нужно научиться радоваться мелочам. Даже ни о каком хорошем настроении не может быть и речи, если Вы ко всему относитесь как к навязчивой обязанности, и не замечаете то положительное, что уже присутствует в Вашей жизни. В каждом дне можно найти массу позитивного, главное — захотеть этого. Ребенок принес хорошую оценку или поделку, ужин получился очень вкусным, прочитали интересную статью, солнце ярко светит в окна или, наоборот, идет проливной дождь, разве это не поводы для радости?