ЛАГОМ

В одной из статей мы начали рассматриваться скандинавское «хюгге» (ссылка), жизнь по правилам которого делает человека более счастливым и радостным, благодаря чему скандинавские страны постоянно входят в топы рейтингов стран с счастливыми гражданами. Сегодня мы с Вами рассмотрим другую, в чем-то похожую, но тем не менее целостную и отдельную часть шведской культуры — про феномен «лагом».

Лагом — на наш язык более близко по смыслу можно перевести как «умеренность, достаточность». И подразумевается умеренность и достаточность в разных сферах жизни: обустройство дома и рабочего места, отношения с самим собой и окружающими людьми и отношения с миром в целом и так далее. Соблюдение принципа «лагом» позволяет сбалансировать многие части жизни, что приводит к гармоничному повседневному существованию человека и за счет чего делает его счастливым. Как шведы живут по правилам лагом? Давайте посмотрим:

Шведы стараются придерживаться минимализма во всем: начиная от обустройства дома, продолжая едой и заканчивая собственным гардеробом. Минимализм в данном случае не подразумевает крайнюю форму ограничения себя в различных предметах, помните: лагом — это умеренность.

Суть в том, чтобы создать интерьер не перегруженный деталями и мебелью — освободите пространство у себя в доме! Пусть в нем будет более просторно и свободно. Если Вы долго ищете какие-либо вещи у себя в доме — это главный сигнал того, что Вам необходимо внести изменения в своем интерьере. Это же правило применимо и к гардеробу: у многих существует большое количество одежды, которую мы не носим по тем или иным причинам, в итоге она только занимает место.

Шведы очень любят проводить время на природе как в одиночестве, так и в компании близких людей. Это один из лучших способов отдыха, потому что единение с природой замечательно помогает человеку восстановить свои силы. Природные элементы в Швеции стараются использовать и в домах: используя горшечные цветы и мебель с природными орнаментами, покупая эко-френдли продукцию, которая не вредит природе.

Несмотря на то, что лагом, по сути, провозглашение принципа умеренности, не стоит делать из него культ и главную цель жизни. Это понимают и сами Шведы. Самое главное — найти и создать условия для собственного комфорта, уюта и лучшей продуктивности. А условия эти от человека к человеку могут очень сильно различаться. Поэтому очень важно слушать свои ощущения, быть в гармонии с собой и окружающими, что является одним из основных правил счастливой жизни.

Попробуйте увидеть в умеренном скандинавском стиле интерьера ключевые особенности: ощущение чистоты и порядка, который он может создать, спокойствия, эстетичности и так далее. Окружающая нас обстановка может значительно влиять на наше сознание и когда вокруг нас порядок и красота, подобного состояния будет проще достичь и внутри себя.

Много внимания уделяете своим друзьям, забрасывая при этом семью? Возможно, ситуация обстоит наоборот или Вы вообще предпочитаете не уделять внимание развитию отношений. Если Вы чувствуете от этого дискомфорт, попробуйте поработать над данной сферой, возможно Вам стоит ограничить некоторые свои контакты, в некоторых случаях — наоборот, увеличить. Возможно, стоит почаще проводить время со своими близкими, что так ценится среди скандинавов.

Важно найти гармонию между работой и отдыхом: времени на отдых всегда должно быть достаточно для того, чтобы восстановить Ваши эмоциональные и физические силы. Банально, без них Вы не будете качественно справляться с поставленными задачами. С другой стороны — обилие отдыха может также негативно сказаться как на продуктивности, так и на общем состоянии. Поэтому в данном случае надо найти «золотую середину».

В отрезке отдыха постарайтесь найти место для творчества, ведь развитие физическое, профессиональное и духовное тоже стоит держать в балансе. Вы увидите, как много новых эмоций и возможностей для Вас откроет такой вид досуга.

Постарайтесь видеть в окружающих Вас людях и событиях больше позитивных моментов, чем обычно. Меньше тратьте времени на критику других и больше, на помощь и поддержку. Уделите внимание собственному поведению: не стоит ругать себя за негативные эмоции, стоит держать все эмоции в балансе.