БЛОГ о счастье
КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС ОТНОШЕНИЙ
СЕМЕЙНЫЙ КРИЗИС - это прежде всего кризис общения. Высокий процент семейных пар, обращающихся за психологической помощью к специалистам, жалуются на сложности в общении.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КРИЗИСА
ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Внутриличностные факторы характеризуються собственным психологическим кризисом, например, кризисом среднего возраста. Пересматривая свою жизнь, чувствуя неудовлетворенность собой, человек решает все изменить, в том числе и свою семейную жизнь.
ИЗМЕНЕНИЕ В СЕМЕЙНОМ УКЛАДЕ
Ещё одна причина кризиса - изменение семейного уклада. Например, рождение ребенка, а также такие важные жизненные моменты, как поступление ребенка в школу, переходный возраст чада, уход из родительской семьи.
ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ
К внешним факторам кризиса отношений относятся: сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, изменение материального положения (как в сторону его ухудшения, так и в сторону улучшения), переезд семьи в другой город или страну. И, конечно, более серьезные стресс-факторы - тяжелые болезни, смерти, войны, потеря работы, рождение неполноценных детей.
ПРИЗНАКИ КРИЗИСА
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Редкий секс
Отсутствие свиданий, романтики
Отказ от подарков, сюрпризов
Малое количество времени, проводимого вместе
Отсутствие интереса друг к другу
Отсутствие заботы
о внешности
о внешности
ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК КРИЗИСА – равнодушие. В это время между партнерами не обязательны конфликты, ссоры и скандалы, их может не быть вообще. И это плохо, так как нет возможности выяснить отношения и разрешить проблемы.
КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
ЛЮБИТЕ СЕБЯ
Человеку свойственно забывать о себе. Ему проще заботиться о ком-то... Но если Вы не любите себя, то невозможно любить другого человека полностью. Поэтому необходимо расставить приоритеты в любви к себе. Будьте добрее к себе. Найдите время для себя, чтобы соединиться с сущностью того, кем вы являетесь как личность.
ОБСУЖДАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ
Общение является очень важным ключом к пониманию друг друга. Каждые отношения сталкиваются с огромным количеством трудностей, поэтому необходимо обсуждать проблемы. Будьте честны! Необходимо разговаривать о своих чувствах, обсуждать неприятные моменты, находить компромиссы. От хранения молчания у партнера может возникнуть много вопросов и недоверия, что приведёт к усложнению и без того сложной ситуации.
ЗАМЕЧАЙТЕ ДРУГ
В ДРУГЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ
В ДРУГЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ
Каждый человек далеко не идеален, поэтому иногда просто необходимо сосредоточиться на положительных привычках и качествах партнера. Говорите комплименты друг другу ежедневно. Говорите ему, что любите, каждый день. Почитание хорошего в ваших отношениях напомнит вам о изобилии, которое вы приносите в жизнь друг друга, и поможет вам проявиться еще с более хорошей стороны.
ДЕРЖИТЕ СВОИ ОТНОШЕНИЯ
В ВОЛНЕНИИ
В ВОЛНЕНИИ
Фантазируйте и творите. Пытайтесь наполнить свою жизнь моментами, которые наполнены чувственностью, любовью, единением. Сходите на «первое» свидание. Отправьтесь в путешествие туда, куда вы ездили вместе в первые времена ваших отношений. Откройте для себя новый, общий интерес или хобби.
