Тайм-менеджмент счастливой мамы

Жизнь каждой мамы иногда может напоминать бег с препятствиями: бесконечные дела занимают все время, накапливается усталость и ко всему этому могут прибавиться и другие проблемы. В таком бурном потоке справиться со всем иногда бывает очень сложно. От того, как мы управляем собственными делами и временем, зависит, насколько проще получится выполнить все, сохранив хоть какие-то силы для следующего дня. Мы приготовили для Вас несколько советов, следование которым поможет Вам справляться со всем быстрее, а уставать — меньше!

Когда Вы составляете план действий заранее — у Вас появляется возможность более правильно распределить свои силы и время, а также Вы сразу сможете настроиться на выполнение определенных дел и поэтому будете более готовы к ним.

Если Вам, например, нужно приготовить несколько блюд или постирать несколько вещей — постарайтесь не разделять эти однотипные дела и делайте их параллельно. Тогда у Вас получится справляться с ними быстрее. Придумайте категории, в которые Вы сможете объединить все, что Вам нужно сделать и распределяйте дела в них.

Можно закинуть вещи в стиральную машинку, параллельно готовя что-то или убрать часть кухни, пока закипает вода, вместо того, чтобы в это время просто ждать. Стоит всегда искать дела, выполнение которых можно совместить. Это освободит для Вас больше свободного времени, которое Вы сможете потратить на более полноценный отдых.

Всем известно, что есть «жаворонки» и «совы», одни любят вставать рано и их активная деятельность приходится на день, другие — днем сонные, зато вечером активизируются. Режим дня мамы во многом зависит от режима дня ребенка, тем не менее, можно попытаться совместить их. Например, ложитесь спать вместе с ребенком, но вставайте раньше, если Вы жаворонок и в это время сделайте что-нибудь для себя в спокойствии, если Вы сова, уложите ребенка спать и потратьте немного времени на себя. Ставьте сложные задачи на время, когда Вы более активны и Вам все будет легче даваться.

Некоторые люди хотят решить все накопившиеся дела за один день — так не получится. А если и выйдет, скорее всего Вы дико устанете и на следующий день просто не сможете нормально решать свои задачи. Вместо того, чтобы «собирать» множество дел в один день, попробуйте добавлять к каждому дню одну или несколько нерешенных проблем и вскоре Вы с ними разберетесь.

В некоторые дни мы намного больше нужны нашим детям, чем в другие. Помните — ребенок, это главное! Как бы Вы не хотели в этот день разобраться со всем побыстрее, не надо отвергать ребенка. Погрузитесь в общение с ребенком и получите от этого удовольствие, постаравшись забыть о нерешенных делах.

Если Вам предлагают помощь с работой по дому или ребенком — не отказывайтесь от нее. Вы не можете и не должны тащить все на себе и бесконечно уставать. Пусть ребенок останется на время с Вашими родственниками, а Вы в это время расслабьтесь и наберитесь сил.

Для современных мам придумано множество всяких девайсов и приложений — не стесняйтесь их использовать! Слинги и переноски, радио-няни, увлажнители воздуха, видео-няни, молокоотсосы, самозакрывающиеся пустышки и т. д. Все они могут в значительной мере облегчить Вашу жизнь и сделать ее более спокойной.

Помните, что справляться со всем самостоятельно на самом деле трудно! Не вините и не ругайте себя, если что-то не успели сделать, просто в следующий раз постарайтесь распределить все так, чтобы успеть сделать то, что важно. Не забывайте отдыхать и любить себя! Попробуйте следовать нашим советам и будьте счастливы!